jakie s

[...] x 3 serie. W zadanym pytaniu nr 2 definicja wytrzymałości jest zupełnie inna i trenowana powinna być inaczej. Spójrz tylko jak wygląda sprinter a jak maratończyk. Ćwiczenia jakie będzie twój kolega wykonywał aby móc skoczyć 10 razy będą ograniczać w mniejszym lub większym stopniu jak najdłuższą jazdę na snowboardzie gdyż poprawa siły/mocy [...]

strefa tak mi sie przypomnialo jak kiedys prowadzilem nocny tryb zycia wstawalem o 17-19, zjadlem, posiadzialem i 22-24 na miasto balowac i poznym rankiem do domu i spac i tak okolo miesiac...ja ******le jakie to byly meczarnie zmienic zegar biologiczny gdy trzeba bylo z powrotem do szkoly isc Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-05 16:17:50

[...] preferuje treningi i sparingi z wyższymi stopniami.. U siebie też walcze tylko z niebieskimi. Dostaje non toper, ale wiem, że robię postepy i że po sparingu czasem usłysze jakie robię błedy itp. Generalnie wole dostać od lepszego niż wygrywać z leszczami - motywuje mnie to jakoś nie za ma co Dobrej nocy all Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Dokładnie jak Słaby mówi Klasyczne to po prostu jiu jitsu, nowoczesne - modern jj.. bjj, to bjj.. a Słaby np trenuje combat jj, a co! Jest tego trochę Jakie fotki? Co za filmik http://pl.youtube.com/watch?v=gXXTSq58NuE&feature=related Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-10 23:18:31

Przerąbane macie po prostu Marta, zdrówka! Romek, jakie masz gi? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-08 21:32:34

Mały nie podskakuj Asiu przyrządzę jakie zechcesz. A co na śniadanie? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 19:13:01

Jakie sogi? Ja nic nie dostałem Generalnie, jeśl ichodzi o mnie to ja musiałem właśnie znienawidzić sie, żeby ruszyć dupe do roboty //dobra, zwracam honor Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-07-16 21:46:22

Dzień dobry Skoro już filozoficznie o modelkach Z rozmowy z pewną mądrą osobą: "Co to znaczy, że kobieta jest kobieca? Tzn. że podoba się mężczyznom. A jakie kobiety podobają się mężczyznom? Zobacz sobie pornola, to będziesz wiedziała " Prawda panowie? Drobne kobiety sa bardzo fajne Kto jest najdrobniejszy w tym dziale? Zmieniony [...]

byłem dzisiaj u babci i dziadka,a że nie chcieli to się sam napiłem,ale przy 30 stopniach,jakie dzisiaj odnotowałem na termometrze to był strzał w kolano(chyba przez to mnie boli) ja to wódę ze 2,3 razy w roku wypiję,na urodzinach nie tknę,co innego sylwester Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-17 23:56:05

Marta a jakie ty masz terminy, do kiedy czas?Dasz radę daszjesteśmy myślami z Tobąi trzymamy kciuki nie daję rady, idę spać Dobranocka wszystkim a ty Martuś dasz radę na pewno Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-07-29 22:23:30

Witam, nie długo chce przejsc na redukcje, ćwiczę FBW 3 razy w tygodniu (pon, wt, śr), i mam pytanie kiedy dodać do tego aeroby, w jakie dni i ile razy w tygodniu??? CZy codzienne aeroby dają szybszy efekt ??? Zmieniony przez - fazerr w dniu 2014-01-12 17:26:03

jakie ułożenie party mięsniowych będzie waszym zdaniem lepsze: pon-klata/tric śro-plecy/bic pią-barki sob-nogi czy może takie połączenie pon-klata/tric śro-uda,łydki czwartek-barki sobota-plecy,bic i czy plan treningowy może być bez przerwy na 2dni (weekend) ? Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-02-01 17:02:38

[...] Ligii WW mówi że jeżeli startowałeś w 1/2CC w "mieście ligowym"jako amator to możesz startować ponownie w mieście ligowym w 1/2 CC ale jako ligowiec niezależnie od tego jakie zająłeś miejsce.Również mogą startować Ci amatorzy którzy zajęli pierwsze trzy miejsca w miastach nie ligowych ale jako ligowcy. CZY TAK ? Więc syn Bulla nie ma [...]

ciężko odpowiadać na takie pytania codziennie. 1. nei wiemy jaki stosujesz trening, ale pewnie split partia 1x week, 2. nie wiemy jakie robisz powtórzenia. pompki na poręczach dałbym na początek, nie widzę nic rozciągającego Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-18 00:22:16

[...] nie zrobił/bądź średnie z tym parterem. Gość zrobił ogromne postępy w każdej płaszczyźnie i takie są fakty a skoro Conor miałby nie zrobić postępów a walczy od 2008 to na jakiej podstawie Aldo miałby je zrobić skoro już lata pasa broni a Conor pnie się w szczyt. Jak już nie zauważasz różnic w walce to weź też takie aspekty jak staż i etap [...]

ale my nie mamy skad wziac nawet 1/10 srodkow jakie oni przeznaczaja, nie mowiac o polowie czy calosci więc pewnie będzie jak Maniek gada - kompromitacja. obyśmy się mylili Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-18 12:14:23

tego linka podali przed chwilą na czacie EDIT: jakie walki? Zmieniony przez - bkr w dniu 2007-09-29 03:43:45

[...] z większą koncentracją na ruchy negatywnym (fazie ekscentrycznej). Ćwiczę hanklami w domu i nie chciałoby mi się zmieniać obciążeń co ćwiczenie. Maksymalne obciążenie jakie mogę założyć na hankle (2 x 27,5, czyli 55 kg) przyjmuję jako maksy dla ćwiczeń na duże grupy mięśni. Dla pomniejszych ćwiczeń przyjąłem mniejsze maksy, ale też dla [...]

[...] 2 serie.start niski i od początku bardzo mocno tzn na full gazie Na siłowni (ale nie wiem jak z karnetem więc będę robił skipingi "żabki" przysiady itp - ogólnie jakie znam ćwiczenia na nogi + pompki różny rozstaw rąk i drążek na plecy jakby brakło na siłkę pieniędzy ;/ Zaproponował apokalipsa : raczej 5*5 ukierunkowany na dynamikę; [...]

[...] kalorycznego, słabo liczy i ma bardzo silną wolę, jeśli chodzi o głód to ta rada może pomóc na podstawie wyżej opisanego mechanizmu. Możemy również liczyć na dodatkowe ubytki lbm ze względu na zmiany w gospodarce hormonalnej jakie zajdą - tak czy inaczej jest duża szans, że parę kilo spadnie Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-07-22 16:59:54